แบบทดสอบจิตวิทยา! ทำยังไงเมื่อเจอผี บอกวิธีรับมือกับความเครียดของคุณ

ผี เป็นสิ่งที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่ามีจริงบนโลก เป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน ไม่มีใครคาดคิดว่าจะได้เจอ แล้วถ้าเกิดวันหนึ่งคุณเจอผีขึ้นมาจริงๆ คุณคงจะรู้สึกตกใจมาก เปรียบได้กับความเครียดที่คุณไม่ได้คาดคิดมาก่อนว่าจะต้องเจอ ซึ่งแบบทดสอบนี้จะค้

นหาว่า คุณตอบสนองต่อความเครียดที่คาดเดาไม่ได้อย่างไรบ้างเมื่อคุณเจอผี สิ่งที่คุณจะทำคือ…?A: วิ่งหนีไปกรี๊ดไปB: ถ่ายวิดีโอเก็บไว้C: ยืนมองสักพักD: พยายามที่จะไล่ผีตัวนั้นเลือกได้แล้วก็มาดูคำตอบกันค่ะคุณที่เลือก “A” วิ่งหนีไปกรี๊ดไปหากคุณเลือก กรี๊ดไปห

นีไป ดูเหมือนว่าคุณจะเป็นพวกรีบหาอะไรเข้าปากเวลาที่คุณรู้สึกเครียด แทนที่คุณจะอยู่กับความรู้สึกเครียดหรือจัดการมัน คุณจะเลือกหาอะไรรับประทานแบบที่ชอบเพื่อเติมเต็มความรู้สึกว่าคุณทำอะไรได้ดั่งใจของตัวเอง มันอาจจะดีในบางครั้ง แต่ถ้าคุณกินและดื่มมากเกิน

ไปทุกครั้งที่คุณรู้สึกไม่ดี อาจจะส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากตัวเลือกของคุณคือแอลกอฮอลล์ก็ควรที่จะระวังตรงจุดนี้ไว้ด้วยค่ะคุณที่เลือก “B” ถ่ายวิดีโอเก็บไว้หากคุณเลือกที่จะ “ถ่ายวิดีโอเก็บไว้” ดูเหมือนว่าเวลาที่คุณมีความเครียดหรือความ

กังวล คุณจะหันเหความสนใจของตัวเองด้วยการไปเดินเล่น อาจใช้ช่วงเวลาสั้นๆ ไปสถานที่พักผ่อนหย่อนใจ เช่น ร้านกาแฟ การออกไปเดินเล่นจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น ได้ผ่อนคลายสายตา หากอยู่ท่ามกลางธรรมชาติอาจจะทำให้คุณปล่อยวางได้ และรู้สึกว่าความเครียดต่างๆ เช่น ความ

เครียดที่เจอในชีวิตประจำวันมันเล็กนิดเดียว คุณเป็นคนประเภทที่อยากจะใช้เวลาอยู่คนเดียวคุณที่เลือก “C” ยืนมองสักพักหากคุณเลือก “ยืนมองสักพัก” ดูเหมือนว่าคุณจะเป็นคนประเภทที่เขียนความไม่พอใจและความคิดของคุณไว้เป็นตัวอักษรแล้วจัดระเบียบเรียบเรียงมันออกให

ม่ ไม่ใช่ว่าทำไปเพราะต้องการจะเปลี่ยนอารมณ์หรือเปลี่ยนไปทำอย่างอื่นที่ไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องที่ทำให้เครียด แต่คุณแค่อยากพิจารณาความรู้สึกของตัวเองอีกครั้งในมุมมองที่เป็นกลาง ถือเป็นนักคิดเชิงตรรกะตั้งอยู่บนความจริง การเขียนความรู้สึกที่แท้จริงลงไปจะท

ำให้คุณจะพบวิธีแก้ปัญหาโดยธรรมชาติและรู้สึกโล่งขึ้น แต่ก็มีบางครั้งที่คุณถามใครสักคนเวลาที่คุณไม่รู้จะทำยังไงจริงๆคุณที่เลือก “D” พยายามที่จะไล่ผีตัวนั้นหากคุณเลือก “พยายามที่จะไล่ผีตัวนั้น” ดูเหมือนว่าคุณจะรีเซ็ตอารมณ์ด้วยการกระตุ้นประสาทสัมผัสทั้งห

้าของคุณ เช่น อ่านหนังสือหรือฟังเพลง แต่ที่คุณทำแบบนั้นไม่ใช่เพราะแค่อยากหาอะไรที่ชอบทำเพื่อคลายเครียด คุณเพียงแค่เลือกสิ่งที่ใกล้เคียงกับสถานการณ์หรือความกังวลของตัวเองในขณะนั้น เพราะบางทีคำพูดจากในเพลงหรือในหนังสือที่ผ่านตาผ่านหูเข้ามาอาจทำให้คุณเจ

อวิธีแก้ปัญหาอย่างคาดไม่ถึงได้ คุณไม่ใช่คนประเภทที่จะถามวิธีแก้ปัญหาจากเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน แต่เป็นคนที่อยากซึบซับความรู้ เปิดหูเปิดตาฟังสิ่งใหม่ๆ จากใครก็ตาม เป็นคนที่อยากแก้ไขปัญหาไปพร้อมๆ กับได้รับความเห็นอกเห็นใจไปด้วย

แบบทดสอบจิตวิทยา! ทำยังไงเมื่อเจอผี บอกวิธีรับมือกับความเครียดของคุณ

ผี เป็นสิ่งที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่ามีจริงบนโลก เป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน ไม่มีใครคาดคิดว่าจะได้เจอ แล้วถ้าเกิดวันหนึ่งคุณเจอผีขึ้นมาจริงๆ คุณคงจะรู้สึกตกใจมาก เปรียบได้กับความเครียดที่คุณไม่ได้คาดคิดมาก่อนว่าจะต้องเจอ ซึ่งแบบทดสอบนี้จะค้

นหาว่า คุณตอบสนองต่อความเครียดที่คาดเดาไม่ได้อย่างไรบ้างเมื่อคุณเจอผี สิ่งที่คุณจะทำคือ…?A: วิ่งหนีไปกรี๊ดไปB: ถ่ายวิดีโอเก็บไว้C: ยืนมองสักพักD: พยายามที่จะไล่ผีตัวนั้นเลือกได้แล้วก็มาดูคำตอบกันค่ะคุณที่เลือก “A” วิ่งหนีไปกรี๊ดไปหากคุณเลือก กรี๊ดไปห

นีไป ดูเหมือนว่าคุณจะเป็นพวกรีบหาอะไรเข้าปากเวลาที่คุณรู้สึกเครียด แทนที่คุณจะอยู่กับความรู้สึกเครียดหรือจัดการมัน คุณจะเลือกหาอะไรรับประทานแบบที่ชอบเพื่อเติมเต็มความรู้สึกว่าคุณทำอะไรได้ดั่งใจของตัวเอง มันอาจจะดีในบางครั้ง แต่ถ้าคุณกินและดื่มมากเกิน

ไปทุกครั้งที่คุณรู้สึกไม่ดี อาจจะส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากตัวเลือกของคุณคือแอลกอฮอลล์ก็ควรที่จะระวังตรงจุดนี้ไว้ด้วยค่ะคุณที่เลือก “B” ถ่ายวิดีโอเก็บไว้หากคุณเลือกที่จะ “ถ่ายวิดีโอเก็บไว้” ดูเหมือนว่าเวลาที่คุณมีความเครียดหรือความ

กังวล คุณจะหันเหความสนใจของตัวเองด้วยการไปเดินเล่น อาจใช้ช่วงเวลาสั้นๆ ไปสถานที่พักผ่อนหย่อนใจ เช่น ร้านกาแฟ การออกไปเดินเล่นจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น ได้ผ่อนคลายสายตา หากอยู่ท่ามกลางธรรมชาติอาจจะทำให้คุณปล่อยวางได้ และรู้สึกว่าความเครียดต่างๆ เช่น ความ

เครียดที่เจอในชีวิตประจำวันมันเล็กนิดเดียว คุณเป็นคนประเภทที่อยากจะใช้เวลาอยู่คนเดียวคุณที่เลือก “C” ยืนมองสักพักหากคุณเลือก “ยืนมองสักพัก” ดูเหมือนว่าคุณจะเป็นคนประเภทที่เขียนความไม่พอใจและความคิดของคุณไว้เป็นตัวอักษรแล้วจัดระเบียบเรียบเรียงมันออกให

ม่ ไม่ใช่ว่าทำไปเพราะต้องการจะเปลี่ยนอารมณ์หรือเปลี่ยนไปทำอย่างอื่นที่ไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องที่ทำให้เครียด แต่คุณแค่อยากพิจารณาความรู้สึกของตัวเองอีกครั้งในมุมมองที่เป็นกลาง ถือเป็นนักคิดเชิงตรรกะตั้งอยู่บนความจริง การเขียนความรู้สึกที่แท้จริงลงไปจะท

ำให้คุณจะพบวิธีแก้ปัญหาโดยธรรมชาติและรู้สึกโล่งขึ้น แต่ก็มีบางครั้งที่คุณถามใครสักคนเวลาที่คุณไม่รู้จะทำยังไงจริงๆคุณที่เลือก “D” พยายามที่จะไล่ผีตัวนั้นหากคุณเลือก “พยายามที่จะไล่ผีตัวนั้น” ดูเหมือนว่าคุณจะรีเซ็ตอารมณ์ด้วยการกระตุ้นประสาทสัมผัสทั้งห

้าของคุณ เช่น อ่านหนังสือหรือฟังเพลง แต่ที่คุณทำแบบนั้นไม่ใช่เพราะแค่อยากหาอะไรที่ชอบทำเพื่อคลายเครียด คุณเพียงแค่เลือกสิ่งที่ใกล้เคียงกับสถานการณ์หรือความกังวลของตัวเองในขณะนั้น เพราะบางทีคำพูดจากในเพลงหรือในหนังสือที่ผ่านตาผ่านหูเข้ามาอาจทำให้คุณเจ

อวิธีแก้ปัญหาอย่างคาดไม่ถึงได้ คุณไม่ใช่คนประเภทที่จะถามวิธีแก้ปัญหาจากเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน แต่เป็นคนที่อยากซึบซับความรู้ เปิดหูเปิดตาฟังสิ่งใหม่ๆ จากใครก็ตาม เป็นคนที่อยากแก้ไขปัญหาไปพร้อมๆ กับได้รับความเห็นอกเห็นใจไปด้วย